減量生活55日目　－5800ｇ（前日差-200ｇ）
頑張れ、頑張れ･･･

開幕戦まで　あと３日
（自分の現地参戦まで　あと10日）

2月も最後の日となりました。

いよいよ、いよいよ、いよいよでっせ！　（←ちょっと変えたって･･昨日と同じかよッ！）

朝起きてすぐに朝刊を広げ、コーヒーを片手にしながらＴＶ面からめくっていく（←あんたは必ず後ろから開くねッ！）

（↑だって、右手にカップを持っていると、どうしても左手で紙面を開くから、後ろからのほうだやりやすいんだモン）

数枚めくるとＪ１チームの選手一覧。
ひょっとして....

ジャジャ～～～ン！

でました！　出ました！　お出ましなさりました！　コンサ選手一覧！！

これは完全保存版だッ！

ずらりと監督・選手の写真が並び、絶景かな！絶景かな！
全員一丸となってＪ１昇格を勝ち取ってもらいたいですなぁ～

昨日から念蓄積作業に入っていますので、念生成のサプリメントとして壁に張り付け、毎日拝むこととしました。

でも、一つだけ気になることが･･･

それは平川さんコメント
「理想より結果を」
そうなんですよね･･･
結果が出なきゃ･･･
でも、面白い試合見たいし･･･
でも負けるのは面白くないし･･･
１点差でハラハラ・イライラする試合ばかりじゃイヤだし･･･
サポのわがままって言われても選手が爆発するところ見たいし･･･

開幕後のチームの戦い方をしっかり見れば、自分としての結論出せるかな？ってなこと思いながらの朝のひと時でございました。

おととい、きのうとチームスポンサー継続の発表もあり、
うれしくていっぱい色使っちゃいました

減量生活54日目　－5600ｇ（前日差+200ｇ）
温泉効果徐々に薄れる。　

開幕戦まで　あと４日
（自分の現地参戦まで　あと11日）

いよいよ。いよいよですよ。
練習日は今日を含めて３日間。
熊本で総仕上げの３日間となりますね。

金曜日は京都に移動して、軽く体を動かして。
そして土曜日は今季開幕戦。

いよいよですなぁぁぁぁぁ～～～

第１クールはどこのチームも相手のことをまだつかみきれていないでしょうから、とにかく自分たちらしいサッカーをすることにするんでしょうかね？
三浦コンサがどんな戦い方を見せてくれるのか本当に楽しみです。

ところが････
ずいぶん前から決まっていたのですが、試合当日は午後も仕事。
ＴＶさえもまったく見られない環境。
時折、携帯での速報を見ながらのケータイオーエンモードとなるのです････
その日はかみさんも仕事が入っており、スカパー中継の録画を後日見ることになっています。
そのかわりと言っちゃなんですが、３月ホーム２戦の参戦についてはしっかり行くことにしているわけで。
特に第４節、湘南戦については息子１号の卒業式をダシに使って、木・金も年休をとり、なんと３月に５連休という離れ業をやるのです。

人生、楽あれば苦あり、苦あれば楽あり　といいますが、自分の３月は「苦あれば楽×５あり」って感じで過ごす予定となっておりますデス・・・。

いまの「いよいよ」が「いいよ！　いいよ！」になるために、今日当たりから念蓄積を始めますかッ！

減量生活53日目　－5800ｇ（前日差-600ｇ）
ホント？　もう一度･･･　本当だ･･･温泉の力って･･･

開幕戦まで　あと５日
（自分の現地参戦まで　あと12日）

晴天に恵まれた昨日の釧路地方。
冷え込みも厳しくなく、絶好のドライブ日和となりました。

コンサの試合がもうすぐ始まるので、道道めぐりに行きづらくなるので遠出をして見ることにしました。

行き先は屈斜路湖方面、和琴半島の温泉はまだ入っていなかったのでそっちの方向へ。

もちろん走る道は道道。

道道５３号線を使い、鶴居村を通り弟子屈町へ。
鶴見台にはたくさんの丹頂鶴と、それに負けないくらいの観光客。
タンチョウは頭が赤黒ですから、コンサカラーを身にまとっています。

道路はまったくの乾燥状態。
滑ることもなく屈斜路湖畔に到着。

まずはきれいな風景を堪能。


屈斜路湖に氷はナシ。
本当に暖冬ですね。
向かいの藻琴山は白い姿で凛としていました。

さてお目当ての和琴温泉方面へ
キャンプ場のそばの温泉旅館に向かいましたが、人の気配がしません。
冬季は営業していないようです。

仕方がないので「大露天風呂」と書いてあった看板を頼りにたどり着いたのがここ。


　三香温泉
　入り口のわんこが人懐っこくじゃれ付いてくるのはいいのですが、ご覧の通り入り口までの道筋には土が付いています。
　当然、わんこの足にも泥が付いていて。
　気づいたときにはすでに遅し。
　ズボンは泥だらけになっていました・・
　中に入りご主人に風呂の様子を聞くと、内湯は宿泊客だけで、日帰り客は露天のみの利用との事。
　４００円という値段には引かれたのですが、石鹸を使いたかったので断念。

いつもの屈斜路湖畔　仁伏にあるクアハウスに向かったのでした。
ここでは打たせ湯、運動浴、半身浴、寝湯、蒸し風呂、泡風呂など全ての浴槽に体を浸し、出せるものは全て出す、という感じで約１時間を過ごしてきました。

買える途中で硫黄山のレストハウスにより、湯上り後のソフトクリームとともに買ったのがこれ。


　温泉たまご　と

　ガラスで出来た赤と黒のふくろうの小さな置物（高さ２ｃｍくらい）

コンサ必勝を願いながら帰宅したのでした。

今週末はいよいよ開幕戦。
昨日、ラグビーのほうでは赤黒　の東芝が優勝！（←おめでとう！！）
監督コメントでは選手の１対１の強さ、そして守備の大事さを強調していました。
また別な時間には、横浜ＦＣの高木監督も守備の重要性に気がついた、なんてことも話していましたなぁ。

結果を残すためには、どうしても理想だけを追っていてはいけないのかなぁ、なんて当たり前の事に妙に納得する休日２日目となりました。

減量生活52日目　－5200ｇ（前日差+-0ｇ）
起きたてはもう少し減っている
体もあきらめ始めてきたか

開幕戦まで　あと６日
（自分の現地参戦まで　あと13日）

いよいよ開幕戦が迫ってきました。
昨季Ｊ１だった京都サンガＦＣが相手。
とにかく相手を食っちゃわなければならないので、昨晩は色々と画策。
連休一日目だから少々手間がかかってもかまわないので、と思いつつネット検索

サンガＦＣのＨＰを見ても食べ物つながりのものがない。
キーワードを「京都」「紫」「さんが」とか色々変えて入力するも「○○さんが作った料理」みたいな感じでどうしようもない。

困っていたとき、何かの拍子でスペースキーを押しちゃったようで、「サンガ」で検索することになっちゃって・・・

漁師料理のサンガ････何？････なに？･･･フムフム･･･
ってことで一品作ったのがコレ↓


　さばのサンガ焼き
　　（choro的調理例）
　生のさばをおろしす
　しょうが、味噌、大葉、ネギを入れ、とにかくたたく
　（この時、コンサ勝て、京都め！京都め！と言いながら叩くと、気分高揚と共に味も良くなる･･･はず）
　つなぎには小麦粉をチョットいれ
　広げておいた大葉にも小麦粉を振っておき、その上に念のこもったたたきを乗せ、両面を焼いて出来上がり
今回は大根おろしをたっぷりのせ、ポン酢をチョットたらしながらいただきました

サンガというのは本来、取れたてのアジに味噌やネギを入れてたたき、生のまま食するようです。
青魚が鯖しか手に入らなかったので、大葉に乗せて「焼きサンガ」としてみました。
対戦相手をたたいて、焼き入れちゃったわけですから、サポーター職としては非常にうまく出来たと、自分で感心していますです。
（エライゾ、自分！）

これで京都は食ったド～～！！

負けね～ゾ！

減量生活51日目　－5200ｇ（前日差-200ｇ）
クラシックデイ翌日としては上出来。
洗濯しながらの書き込みなので･･･

郵便受けから新聞が入れられたときの音がいつもより大きい。
なんか来たな。
そそくさと布団から出て玄関へ。

そこには月刊コンサドーレの姿

もう1ヶ月経ったんだ。（←コレじゃ年取るのも早いわな）

そのまま雑誌を読み始めたので、休日なのに相当の早起き。
でもそんなに苦にならない（←やっぱりジジィじゃん）

表紙を開くと、オフィシャルガイドブック2007　3月2日発売　が目に飛び込んでくる。

買います、買いますよ！

去年はコンビニに1冊いつまでも置いたあったので、行くたびに立ち読み。
幾たび立ち読みしたか･･･（←ホント、オヤジギャグは忘れないゼ、ｯタク）

さて、いよいよ開幕まで一週間となりました。
今週あたりから夕食に必勝メニューを取り入れなくては。
初戦は京都。
京野菜と行きたいところだけど、高いし、手にも入りづらいので他の方法を考えなくては。

なんか京都つながりのものを食っちゃうことにしよう。

（ピー、ピー）
はいはい、洗濯終わったんですね。ご苦労様。
干します、干します。
前のものも畳まなくっちゃ。

昼休みにＪ’ｓゴールを見ていたらこんなもの発見。

「動画を見る」のところをクリックしてみると････

ダビ選手やカウエ選手の動いているところ、初めて見たもんですから、しばらく見入っちゃいました。

減量生活50日目　－5000ｇ（前日差+-0ｇ）
まだまだ停滞期は続くのか･･･ちょっと仕事忙しくて、真面目にトレーニングしてないから･･･
でも、ベルト切りました。
指輪ゆるくなりました。
腕時計、ときにクルリと回るようになりました

開幕戦まで　あと８日
（自分の現地参戦まで　あと１５日）

石井選手　ゴ～～～～ル！

昨日のU-22との練習試合でやっちゃいましたね。
新聞情報によると、前半は攻め込まれましたが、後半はパスもつながり、選手たちは良い動きをしていたようです。
1日おきの練習試合で選手たちの体も大変でしょうが、開幕直前で誰もがレギュラーポジションを取るため、自分をアピールする場を求めているでしょう。
気持ちも今から高ぶらせておかないと、開幕ダッシュというわけには行かないでしょうから、こんなスケジュールもありかも･･。

藤田選手　U-20トレーニングキャンプメンバーに選出！
やったぜ！　
コンサユース出身の選手が代表入りの階段を昇り始めた！
これはウレシイッ！
寮母さんも大喜びだろう。
日程が３/３（土）～３/７（水）まで、となっているので開幕戦の出場はなくなっちゃったけど、ホーム開幕戦ではひと回り大きくなった姿を見せてくれるのだろうか？
また新しい楽しみが加わった。

頑張れ！赤黒の選手たち！　
西選手も頑張ってくださいね。
実はおじさん、いつもとっても気にしています

今朝はコンサネタばかり書けることに幸せを感じてますぅぅぅ～
そうそう、今日は週一のクラシックデイでした。
忘れるところだった･･･ukiuki

減量生活49日目　－5000ｇ（前日差-200ｇ）
今は明日も「－」が付くことを祈るばかり･･･だから文字色も変えてみる

開幕戦まで　あと９日
（自分の現地参戦まで　あと１６日）

中山選手のブログがはじまりました。

ウーン、面白い、面白い。

人柄が完全に出ちゃってますね。

サポも選手の普段の様子が分かると、応援への力の入り方も変わってくるでしょうね。

相部屋の他の選手に気を使ったり、まったく気を使わなかったり。

寝つきにまで影響するなんて話はこういうところじゃないと知りえないですよね。

昨日の国民銀行との練習試合では、西谷選手のゴール！
なんとか怪我に注意して、この好調さを続けて欲しいものです。

しかしＤＦが・・・・
守備に関しては、そう簡単に問題は解決しないことをあらためて感じているわけでして・・・

ＦＷにbuddy（相棒）という言葉ははピッタリですね。
ＤＦ陣になると４人だから「一連托生」となるでしょうか？

「決めれば絶賛、ダメで溜息」のＦＷとは違い、「止めて当たり前、入れられて大ブーイング」となるＤＦというポジションは本当に大変だと思います。
だから精神的なリラックスが必要になるんでしょうね。

（ひょっとしたら不易流行ではなく「自衛隊的流行通信」に曽田選手ブログが改題したりして････　←　・ナワケナイダロッ！）

私は「えらい！　よく削った！」と褒めますから！
ＤＦ陣も負けずにがんばっちゃってください！

減量生活48日目　－4800ｇ（前日差+200ｇ）
壁に突き当たってるなぁ･･･

コメントが不適切と判断されるケースについて
の説明を見て、納得。

フィルタが自動学習していく仕組み････

（フーン。）

ただし、現在のところ、学習が不十分であることから････

（ナルホドね。）

皆様からのご報告を蓄積していくことが、判定の精度を上げていくことにつながりますので････

（書くほうも学習が必要ってことだぁ。）

なお、判定の基準については、明らかにすることはできません。（中略）かえってスパムを誘発することになりかねない････

（その通りですね。）

以上の点、ご理解いただけますよ････

（ハイ！　理解しました!）

非常に分かりやすい丁寧な説明に☆みっつです

自分でも知らず知らずに不適切な表現になっちゃっていることがあるので、気づかせることが出来るかもしれませんね。
でも、不適切表現ばかりが蔓延ると、それが当たり前になっちゃうのも怖い。

少なくとも人に不快感を与えないようなブログに皆で育てましょうか？

自分が一番注意しなくちゃならないかも･････






業務連絡：息子１号へ
卒業旅行のお土産はＡＣミラングッズを希望する。
赤黒のものであれば満足
webショップを見るとさすがイタリアというものが沢山ある
クッションは値段も手頃だが････
とにかくロッソ・ネロ物だぞッ！

減量生活47日目　－5000ｇ（前日差-200ｇ）
だいたい１日100gペースは何とか保つことが出来ている･･ホッ

昨日、「ひと言」拒否に関して僭越ながら投稿させていただきました。

この後、10回以上のご経験をお持ちの御仁から「御連絡」を頂戴いたしました。
この件をきっかけにして新たな「関係」先が増えましたので、まさに怪我の功名といったところでございます。

「電子計算機機能」が更新された後、時に広告部分が表示されないことや、新色表示が不安定なことなど、予想外の障害が出現しているのは、「日記書き」の方々はすでにお気づきだと存じます。

「日記全体管理者」の方も多数の問い合わせなどで対応に大わらわのこととお察し申し上げます。
流行性感冒が流行っておりますので、ご自身のお体にもお気をつけください。

今日二十日は新しい「ひな型」が発表されると、以前に案内されたと記憶しております。

新作を楽しみに、仕事に勤しもうと考えております。

（こんな感じで書くと拒否されないでしょうか？？）

ブログメンテナンスが終了してからコメントの投稿画面が変わりました。

ところがコメント拒否される場合もあります。

内容に悪意やいたずらに関係するものが含まれているものを排除する機能なのでしょうが、どういう判断基準になっているのかがわからなくて当惑することがあります。

どういうコメントは拒否されるのか、基準を教えてほしいと思うのですが・・

減量生活46日目　－4800ｇ（前日差-200ｇ）
やっとマイナスになった。
あがかなければ減らないというのは本当につらいモンでして･･･

今朝の道新の連載記事「Ｊ１昇格へのキーマン」に曽田選手登場！！

きたよ、きた、きた。

フムフム。
昨季とは安定感が違うだと････

良いことです。
それで良～～いんです。

ブルーノ選手との連携も良し･･･

良～～いんじゃないか～～～！！

相手のボールをバシバシ跳ね返しちゃってくださいねっ！

今週は月・水・木・土と４つも練習試合。
ハードな１週間となりますが、怪我なんか絶対しないように頑張っちゃってください。

私、応援してますぅぅぅぅ！

※筆者注：うれしかったので色いっぱい使ってみました。

navy、darkgreen、gray、maroon、goldの新色はまだ色が付かないみたい
ですね。
white使ってみましたが「っ」が消えて見えませんね。
ドラッグすると見える！　ってことは隠し････今度使ってみよっと！

私が見えますか？

↑　テスト

減量生活45日目　－4600ｇ（前日差+０ｇ）

今日はどこへも出かけず。
息子1号が大事な試験を受けていることを考えると、自分だけ楽しいことをしているわけにもいかない。
昨日から明日まで、親らしく心配してみようと思う。

コンサの試合とも相当ご無沙汰となっているので、天皇杯甲府戦のＶＴＲを見てすごす。
本当に天皇杯のときの札幌はすごかった。
更にすごいのはサポーターの応援の声。

すげぇーなぁぁぁぁ～～。

スタジアムにサポーターの声が響くまであと2週間。
週明けからはカウントダウンを始めようかな？

減量生活44日目　－4600ｇ（前日差+２００ｇ）
食事、トレーニングは量・質ともに変化してないつもりなのだが、体が逆襲しているようだ。
きっかけはチョコか？
抵抗に対して今はじっと耐えるしかない。　

ブログオフになってから3日目

依然として体重が増加しています。
昨日まではヤバッ！と思っていたのですが、考え直すことにしました。
体重グラフを見ると１週間のうちで突然ストンと減少する日があります。
コレが先週から今週にかけて２度ありました。
ちょっと体重減少を急ぎすぎた感があるので、体もあわてて溜め込みに走っていると考えることにしました。
自分の体であっても、そう簡単にいうことは聞かないようです。
ホメオスタシー（恒常性）ってウマクできてるもんだなぁとあらためて考えさせられました。

ということで、昨日は毎週金曜日のお楽しみ、クラシックデイとなったのでした。
さて、体重のことばかり考えているとストレスのほうが溜まっちゃうので、コンサネタに。

今朝の新聞には元気選手の記事

名前通りに今年は元気溌剌プレーをなんとしても見せて欲しい。
昨年の試合では勝利に貢献しようという気持ちは伝わってくるのだが、結果が伴わず空回りしている感じがどうしても否めなかった。
ＦＷの中で年長さんなんだから、経験を生かしたＦＷっていうやり方もあるんじゃないかなと思っています。
背が高い分、見晴らしもいいはずだから、もう少し俯瞰した動きがほしいような気がしています。

元気！　頑張れ！

２月16日　ブログ防備録

減量生活43日目　－4800ｇ（前日差+２００ｇ）
ウギャー！　バレンタインデイ後遺症か？
ジーパンもきつくなくなったし、ウエストサイズは確実に細くなったんだけどな・・　

ブログオフになってから2日目
体重が増加している。
まずい。
いかに人の目が大切かということがわかる。
再開まであと1日か・・・・
今日は週に一度のクラシックデイだがどうするか・・・・ちょっと考えてしまう。
家に帰って体重計に乗ってから決断しよう。

さて、チームについて
新聞のスポーツ面に今年のキーマンが連載されている。
昨日は西方選手。そして今日は砂川選手。
間違いなくキーマンだろうな。
新しいシステムについて理解できてきたとの事。
でも、きっと運動量については昨季以上のものが求められるんだろうな。
動くことが多くなるとなれば、一番気になるのがシーズン中の怪我。
疲労が重なり、大きな怪我につながらないようにとだけ願う。
シーズン途中で砂川の離脱というのが一番コワイ気がする。
監督の戦術構想が大きく崩れることだけはなんとしても避けたい。

開幕まで残すところ2週間余り。
選手たちは練習試合により気分が高揚し始めるのだろうけれど、長丁場を戦い抜くためには疲労回復にも努めてほしい。

キーマンとして果たしていつも気にしている4番は出るのだろうか？

２月１５日　ブログ防備録

減量生活４２日目　－５０００ｇ（前日差+２００ｇ）
ありゃりゃ　こんなこともあるんだ。
久々に＋のキーを押した。
明日は押さないよ

前日からの雪がしっかり積もっていた。
雪かきの後風呂に入ろうと思い、目覚ましを５時３０分にセット
気持ちよく目覚めた後カーテンを開けて外を見る
予想したよりは多くなかった雪に一安心。
さて雪カキすっかぁー
気温があまり上がらなかったのでそれほど重たくはなかった
４０分ほどで駐車場をきれいにしたその時、除雪車が通り過ぎた。
重たい雪を車の出入り口に置いていく。
分かっちゃいることなんだけど、なんともはや・・・
重雪とさらに２０分ほど格闘し除雪は終了
道東の降雪のときは必ず気温があがる。
雪は水分を含み重めになる
そしてその後に続く好天により、日中の日照により表面が溶け、そして夜の冷え込みでしっかり固まる。
雪カキのチャンスは一瞬だけ。
そのチャンスを逃すと、春まで雪をどけることは出来なくなる。

今年のコンサは少ないチャンスをものにする試合運びの練習に余念がないようだ。
一瞬のチャンスに飛びつく選手たちの姿はもうすぐ見られる。
誰がチャンスをモノにするのか？
誰が決めるのか？
目を離した隙にゴールが生まれる場面が多くなるのか？

試合ではスタジアムでビール飲んでトロンとしていられないのかもしれない。

ちょっと腰がいて～な～！
（新色を使ってみる）

減量生活41日目　-5200ｇ（前日差-200ｇ）
脂肪量が少なくなって･･･

今朝の外気温は－１７度

寒ッ！　寒ッ！

減量生活で痩せたことを実感するのが、寒さに弱くなること。
体の芯まで冷気が侵入してくるように感じてしまう。
ただ、少々厚着をしてもズボンのウエストには余裕が出来ているのでボタンがしまらなくなる心配はしなくても良い。


朝刊のコンサ記事が数行。
スケジュールのことしか書いていず、もっと情報を！と新聞に叫びたい気持ち。
一面の天気予報では、この後は南風が入って、湿った雪が降ると雪だるまマークが斜めになっている。

湿った雪が何度か降らなければ春は来ないのだが、春を呼ぶための毎年の儀式とはいえ、気持ちはどんどんブルーになる。

お天気さん　寒いのは我慢するから、雪を沢山降らせるのは勘弁してぇぇ！
そしてＨ新聞さん、コンサキャンプ情報、もう少し流してぇぇぇ！

減量生活４０日目　－５０００ｇ（前日差－６００）
今日の数字は全角。
よし、脂肪消費期間に入ってきたようだ。
自分の体め、この２,３日の抵抗も無駄だったようだな・・ムフフ

１月４日から続けてきた減量生活も４０日となりました。

先週は停滞期に入り、減ったと思ったら元に戻り、食事量の割には効果が現われず、まさに自分の体との戦いでした。

体のほうも、何か変だぞ、こんなはずはない、きっと飯を喰い忘れているだけだ、と空腹サインや、ありとあらゆる食べ物へ関心を向けようとしていました。
土日のピザやパエリヤは自分が戦いに一瞬負けたために、体に作らされた感じです。

しか～し！
世間さまの前で宣言したからには、そう簡単に引き下がるわけには行かないのであります。

昨日は久々の雪かきの後、運動で体は暖まっているのですが、足先、指先が猛烈に冷たく、こりゃ湯にでも浸からないとダメだと思い、車を走らせました。
市内のスーパー銭湯へ向かったのですが、連休最終日でどこも車が一杯。
こりゃゆっくりもできないわ、と本物の温泉に浸かりに出かけちゃいました。

溶けた雪で車がドンドン汚れていくので、どうせならしっかり汚すことに。
たどり着いたのは幕別温泉。
岡の上にある名前に緑が付くところはなんとなく避け、その下のパークホテルのほうへ。
個々の温泉は初入浴です。

choroっと温泉情報（写真なし）

泉質：モール温泉
料金　４８０円（ボディーソープ、シャンプー有）
熱めの主浴槽　１
泡風呂　１
サウナ　１
水風呂　１
１階の風呂場から螺旋階段を上って２階に露天風呂　１（熱い！　眺望ヨシ！）

主に半身浴でゆっくり暖まりました。
風呂を上がってから汗がなかなか引かず、しっかりとアレヤコレヤを出し切ってきました。

「緑」のほうよりは圧倒的に小さいのですが、休日などで混雑する日はこっちのほうがノンビリできるかもしれません。

帰り道で面白い体験をしました。

音別当たりから釧路の方向を見ると、釧路上空から海のほうへ雪雲がかかっています。
雪が
今いる所の空は青空。
日も差しているのですが、このまま進むと雪の中に突入しなければ、という感じになります。
白糠に入ると雪がちらつき始め、また雪かきか？と思わせます。
し、しかし、隣町の庶路（この間、車で５分程度）に入ると、また青空が広がってきます。
釧路に入ると雪は全然降っていませんでした。

細長い雪雲のカーテンをくぐったような感じです。

こんな体験が出来るのもドライブの楽しみかもしれません。

さて、今週は筋力トレーニング中心にしなくちゃ。
リバウンドしにくい状態にするためのチャレンジ開始です。

キャンプの選手たちもがんばれ！

減量生活39日目　-4200g（前日差ゼロ）
食べたいときは食べる。我慢できないときだってあるさッ！

連休2日目。
釧路は久しぶりの雪。
朝から降り続いているが量は大した事はない。
ドライブに出かけようと思っていたが、視界が悪い中をわざわざ出かけるほどの物好きではない。
家の中でトレーニング三昧となる。

午前、午後２クールのトレをこなし、さて夕食。
久々にちょっと凝ってみるか･･･
ということで作ったのはコレ。



土鍋パエリア

レシピ（2人前）のご紹介
　塩・コショウをした鶏肉はフライパンで焼き目をつけておく。
　鶏肉を焼いたフライパンの油をふき取り、カップ１のたまねぎみじん切りを透き通るまでバターで炒める。その中に洗わないままの米（カップ１）を投入。透き通る感じになるまで弱火で炒める。
　その後、土鍋に炒めた米を移し、水１、酒少々、スープキューブ1個を入れ、焼いた鶏肉、洗ったアサリ、えびなど好きなものを入れ強火にかける。
　沸騰したら蓋をして弱火にして15分から20分で炊き上がり。
　水分が残っているようなら弱火のままでもう少し様子を見ながら火を止める。
　飾りのピーマンや、今回はサラダビーンズをいれ10分ほど蒸らして出来上がり。
　さあ、召し上がれ

かあちゃんに余計なものを買ったといわれないために、休みの日の土鍋で飯を炊いている。
土鍋ご飯は本当においしくて大のお気に入り。
前日まではイタリアン、昨日はスパニッシュ。
ラテンの血が騒ぐゼイ！

味ですか？
もちろん　Muy rico（ムイ　リコ） でございました。

さて、久々に雪かきでもして、昨日までのカロリー消費するぞッ！

減量生活38日目　-4200g（前日差ゼロ）
だって食べたいものあったんだモン･･･

昨日はどこにも出かけず、家の中に引きこもり。
起きたのが10時ころ。
ＴＶの前でコーヒーを飲んでは横になり、茶碗を洗っては横になり、洗濯したらまた横に･･･だらだら。

それにしてもＴＶでは食べ物に関する情報が次々流れますなぁ～
減量生活にはまさに目の毒
でトドメが新聞受けに入れられたピザの広告
ムムムムムム･････食べたい、食べたい、食べたい･･･このままでは精神に異常をきたすぅぅぅぅ！
ということでコレ作って食べちゃいました。



　ピザだぁぁぁぁぁぁ！
　でも中身には秘密が・・・。
　スーパーに行き、出来合いのもののカロリーを見ると、ゲゲッ！
　いままでの頑張りが元の木阿弥になる。
　そこで考えたのでした。

　生地の部分は春巻きの皮2枚
　ピザソースは出来合いのものを利用
　チーズはスライスチーズを2枚
　たまねぎのスライスでボリューム感を演出
　サラミは使わず、ロースハムで油分を減少。
　ピーマンとミニトマトで彩りを良くして、思い切りピザだぞッという見た目で、目を満足させる
　ビールといきたいとこですが、ウーロン茶をお供に食したのであります。

　皮はパリパリに焼きましたから、立派なクリスピーピザとなっていました。
　生地部分のカロリーってけっこうバカにできないですもんね。

われながらナイスアイディア！
餃子の皮で同じようなことをやれば、パーティースナックも簡単に作れそうですね。

（えらいぞ！自分！　がんばれ！減量！）

は、はいッ！　がんばりますぅぅぅぅ！

あれ？　やる気が出てきた。

選手の皆さん、自分で良い動きしたとき、思い切り自分を褒めてみませんか？
きっと図に乗って、日本代表に入っちゃうかも？？？

減量生活（37日目）　－4200ｇ(前日差-200ｇ）
胃が小さくなったのか、たくさんは食べられましぇ～ん！

昨日は待望のクラシックデイ。
スーパーの棚に並んでいるクラシック缶に「お久しぶりです。お供していただきます」と声をかけながらかごの中へ。

そのあと夕食の食材探しとなる。

冷蔵庫に残っている物は････白菜少々、ねぎ1本、卵1個か････
買ってから日も経っているから今日は使い切ってしまおう･･
そうなると････

シーフードミックスと青梗菜を仕入れ、いろどりのためにパプリカ･･･なに1個198円？！
贅沢は敵だ！なので我慢我慢。
他に必要なものを買って帰宅。

ということで作ったのはコレ。



あんかけ焼きそば。
焼きそばはパリパリに限ると思っているので、なべに押し付けて堅焼き風にしました。
クラシックは調理の間、冷凍庫に入れてキンキンに冷やしてあります。

う～～～んまい！！！

練習試合で点数に絡みきれていない相川君に食べさせて、早く本調子になればといいのになぁと願いながらの夕食なのでした。

オフィシャルＨＰのスピカでの応援イベント

　≪２００７Ｊ２第１節 vs 東京サンガＦ．Ｃ(16:00キックオフ／西京極)≫

とありますが、京都ですよね。

間違っていても大丈夫です。
分かってますって。

どこと当たってもコンサさえ勝てば僕たちは満足なんですから。

広ーい心でチームを応援しましょう！！皆さん！


ってことで仕事も終わったし、クラシック買って帰ろうっと！

減量生活（36日目）　－4000ｇ(前日差-600ｇ）
相当消耗したわけで･･･でも今日は待望の週一クラシックデイ
昨日やけ酒で楽しみを浪費しなくて良かった！

昨日の夕刊スポーツ面に「俊也監督のサッカーが見え始めてきた」という内容の記事。
点を入れられるチャンスはそう多くはない。
きちんと守ったあとの少ないチャンスをきちんと決めることが大切、みたいな記事だったと思う。

そうか、そうだな、守ってばかりでは絶対勝てないし、そうだよな、と納得する。

その記事の下に木村和司さんのコラム
こちらを見ると正反対の内容

守って失点が少ないサッカーもあるが、見ていて面白いサッカーも大切じゃないか、と和司さんは書いていた。

そうだよな。
面白いサッカー良いよな。

でどっちなんだよ！？　と自分にツッコミ

ム・ム・ム・・・・・・・
Ｊ１に上がらなければ、チーム存続の問題にも関わることを考えると････まずは勝ちたい
でも面白いのも見たいし･･･
でも勝たなきゃ面白くないし････

考えてみると二者択一にしてしまったから悩むことに気がつき、選ぶこと自体をやめることにしました。
要するに勝った試合を面白く感じれば良い、ということですよね。

淀川長冶さんが「どんな映画にも一つぐらい褒めるところがある」といわれていたことをフト思い出し、どんな試合でも褒めるところはどこなのかを自分なりに探そうと思います。
褒める数が多くなればなるほどＪ１昇格に近づくでしょうから。

選手の皆さん、HFCの方々、必ず褒めますから何でもやっちゃってください！


勝ち方にこだわるのはもう少し先にすることにしました。

それにしても道新の今回の記事のレイアウト
こういうことを考えさせてしまうなんて、絶妙！
☆みっつです～～～！
（褒めてみました）

銀行のことについての続報です

（まったく当ブログを私的に利用していますので興味のない方へは申し訳ありません。クリックするお手間をおかけしました。心からお詫び申し上げます）

明日書こうかと思ったのですが、明日まで引きずるのが嫌なので今日中に書いてしまうことにしました。

今日の交渉に要した時間：3時間36分
内会話した時間：正味1時間弱
残りの時間は相手側の対応について相談する時間に費やされました。

結果は・・・
口座のシステムについて説明不足だったこと：認める
ローンが発生していることについて3ヶ月に一度しか知らせないこと：申し訳ない
返金：できない

つまり銀行にも悪いところはあるけれど、お金は全部もらいます、っていうことになりました。

色々書きたい事はあるのですが、サポの中にも同業者の方がいらっしゃって気分を害することは私の本意ではないので差し控えることにします。

悪かった、ごめんね、でもお金は返さないっていう対応には本当に憤慨しました。
大声を上げたり、暴れたりすれば民暴の世界でしょうから、それには及びませんでした。

私が解決策として描いていたのは以下のようなことです。

１．説明不足、通告不足については素直に謝罪
２．返金については、同様の事例がおきているはずなので、返金するということをしてしまうと新たなトラブルを生み出す可能性があるのでできないこと
３．二度とこのようなことが起きないよう最善策を直ちにとること
４．そして心から謝罪して、今後とも利用をお願いしたい

というものです。

昨日からの対応のまずさは今日も続き、お出ましいただいた支店長の名刺を持った方は、時折口角に笑みを浮かべながら話す。
失礼な対応をし続けることも対応策の一つなのでしょうが、人の口に戸は立てられないことをどうも忘れていらっしゃるようです。

なんやかんやありましたが、今回の大きな収穫がありました。
・便利さの後ろには考えの及ばないリスクがあること
・人の印象は5分間で決まること
・できること、できないことについて理由をはっきりさせなければ本当の納得は得られないこと

私も人相手の仕事をしていますので、今回のことは反面教師として大変勉強になりました。

当然、危険な口座というのは変わっていませんので、閉鎖することとしました。
帰りの車の中で二度と使うモンか、と心の中での罵声を浴びせながら、また色々と変更手続きしなくちゃと思うのでした。
（この銀行、後に合併されるので跡形もなくなっちゃうんだよな、と最後っ屁も忘れなかった。支店長はリストラされるのかなぁ？）

応援いただいた皆さんありがとうございました。

コメントいただいたブラコン２号さん、通りすがりさん、りんごさんありがとうございました。
Ａｗａy試合でしたが応援の声しっかり聞こえました。
決して負けたとは思っていませんのでご安心を（←心配してねぇーョかも･･）



明日は気分一新して書いてみようと思いますデス。

アッ！　そろそろ運動の時間！　ダイエット、ダイエット！

減量生活（35日目）　－3600ｇ(前日差-400ｇ）
ちゃんとしたわけがあるわけで･･

昨日書いた銀行の事についての続き

１０時ぐらいに返済と問い合わせを兼ねて銀行へ出向く。
しばらく記帳していなかったので、問題の時期が「オマトメ」と表示されて詳細が分からない。
入出金詳細について聞くと、口座を開いた支店から取り寄せなければならない。
さらに郵送なので２～３日、時によっては週明けになるかもしれないとの返答。
ＩＴ化されている時代に郵送の上に、返答期日を確定しないのかよ？と、こっちの気持ちをまったく察しない対応に心を決める。

ゴネてやる。

まずは決して冷静な精神状態ではないので、時に声が大きくなるかもしれないこと、正確に理解したので言葉には鋭敏にならざるを得ないこと、説明のときに主語は省略しないこと、こちらにできるだけ感情移入していることが理解できたら納得できるだろう事を宣言。

こちら側の交渉ルールを提示しました。

さて質問から････
口座開設時に通常はどのような説明をするのか？
残高不足になったとき、自動的にローンが組まれるシステムについては説明しているのか？
利率についての説明は？
返済回数についての説明は？
約款のどの部分に書いてあるのか？

矢継ぎ早の質問をしたのだが、メモをとる様子もない。

ハ、ハ～～ン。そうですか。そういう態度とりますか。わかりました。
こっちも本気出させていただきます。絶対言葉は荒げないぞッ！

過去の説明については「言った、言わない」の世界でしょうから、通常どのような説明を行なうのかについて、この場で実演してみてください！
それにどの程度の時間がかかるのか、この場で計測してください。
そうすれば私も口座開設時の事を少しでも思い出すでしょうから。

こう言うと、相手は約款全てを説明すると１時間以上はかかるので通常は読むことでご了解願っていると白状。
利率、返済回数についてはある程度の内容は約款に書いてあるが、ローンが自動的に組まれる仕組みについては書いてあるがわかりにくいかもしれない・・・と

実はこの下り、前の電話でのやり取りで説明していると相手側が答えたもんですから、少々こだわりをもって質問することにしていました。

さて、相手側の失策が明らかになったので、主導権はほぼ握ったと確信。
こちらのペースで交渉は進むこととなりました。

そういうやり取りや資料を揃えたりしながら、約２時間、窓口でのやり取りが続く。

入出金明細については今日（８日）の１２時までに届くようにしたことを話し始めたので、さらに追撃。

どうしてやれば出来ることを検討してから返答しなかったのか？
その間も増え続ける支払利息はどうするのか？
銀行側の都合によって発生することもこちら側が責任を取らなければならないのか？
の質問には相手も沈黙。
こちらも負けずに沈黙。

主導権を握っている交渉事において沈黙は金のことが多いことを何度か経験しているので・・。
こちらから打開策を提案すると論点がずれる可能性があるので

この後、上司のお出ましとなった。
しかし名前を間違えられたので、始めのルールに基づき退場願う。

なんやかんやの３時間３０分
サスペンデッドになり、今日の１２時から再試合となっています。

私にとってはＡＷＡＹ戦です。
ただ、無観客試合なのでAwayの感覚はあんまりないんですけど・・・。


一番最初に話が戻りますが、なかなかの試合内容だったの、昼食は当然抜き、晩飯も軽く、となってしまい、昨日の帰宅直後の減少量は前日差－1.0kgとなっていました。
心理戦も飲まず食わずで戦うと、それなりにカロリー消費となるようです。


さて今日もがんばらなくちゃ。
今日はドーレくん一緒に連れて行こうかな？

ドーレくんブログで活躍のほど拝見。

ドーレ君の足の裏って、こんな風になってるんだぁ。
側転するときは全然分からなかったけれど、あんなふうになってるんだぁ～

寒い中でもがんばれドーレくん！

減量生活（34日目）　－3200ｇ(前日差なし）
停滞期に完全突入。ここをなんとか乗り越えなければ･･･

昨日のＴＶで、雨により雪像が溶け出している映像が繰り返し放映されていた。
当地も雪がまったく降らず、道路はまったくの乾燥状態。
歩きやすいことに不満はないが、いつもと違うと心配になってくる。
まったく変な天気だ。

身の回りで起こることもおかしなことばかりだ。

携帯が壊れる。
かかってきた電話に出ると相手の声は聞こえるのだが、こちらの声は聞こえない。
無言電話状態になってしまう。
無償交換で解決。
しかしダウンロードデータはもう一度入れ直し。


銀行口座が一瞬残高不足になり、直ちに入金するもカードローンから借金状態になっていた。
なんと１１％以上の高金利！
一括返済するにはネットバンキングは使えないという。
さらにローンの状況については３ヶ月に１回しか当人に知らない。
普通、分割払いのときは毎月のようにクレジット会社から通知が来るのに･･･
貸すときの安易さ、便利さに比べ、返すときの不便さ。
そんな話アルカ！？　と思わず問い合わせの電話でsagimagaiの言葉を使ってしまう。

････

しかし、便利さの裏側に思わぬ罠が潜んでいることに少々鈍感になっていた自分も反省。

みなさん、お気をつけください。
知らないうちに利子沢山払ってるかもよ？？

Ｂ席一枚分、コンサに回したかった････

減量生活（33日目）　－3200ｇ(前日差+200）
エッ！　もう一度　ん･･･　ダメジャン　喝ーーっ！

体重計のショックが激しすぎてネガネガモード
ホント落ち込みますわ････

大食したのなら言い訳も出来るけれど、そういうわけでもない。
運動もした・・・

でもな、昨日、買い物に行った時に見つけた「甘酒飴」を5個も食べちゃったしな･･･
運動にも気合が足りなかったかもしれないし･･･
コーヒーの量がいつもより多かったかもしれないし･･･
何かが憑いたのかもしれないし･･･

･････

今日一日は謹慎モードとなりそうです････
浮かれ気分に－－－－－も一度－－－－－喝－－－－－つ！！

（業務連絡）妻へ：
雪まつりコンサドーレショップは大通り西4丁目北側で開店中でございます。
開店時間は午後7時までとなっております。
お勤め帰りのお手すきの時で結構ですので、ぜひとも‘雪だるまドーレくん’をお買い上げください。
また、珍しい　とか　見たことがない物がございましたら、ご購入いただいて結構でございます。
代金につきましては、当方にご請求いただければ直ちにご指定の口座に振りこまさせていただきます。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。

減量生活（32日目）　－3400ｇ
気合を入れ直した

体重減少量が少なくなったので、搾り出すために温泉へ。

久々に十勝路を走ることにしました。

まずは白糠から392号線を本別へ向かう。
今年は本当に雪が少ないので道路はほぼ乾燥状態。
冬場のエサに困っていないのか、いつもなら集団で道路際の融雪剤を舐めに来ている鹿の姿も見えない。
途中、親子連れらしい2頭を見たきり、行きも帰りも鹿に出会うことはなかった。

本別から道道を通り上士幌町へ向かう

そして着いたのはココ


　上士幌町下居辺　プラザ緑風
　道の駅にもなっています。

choroっと情報
　　日帰り入浴　500円（11:00～）
　　泉質　モール温泉
　　サウナ、泡風呂、寝湯、露天風呂あり

ロビーで目に入ったのが「岩盤浴」の文字
温泉入浴料込みで1000円
何もかにも出し切ってみるかと入浴を決める

受付の後、渡されたのは大きなバスタオルと白いバスローブ
脱衣所で着替えてきてから、岩盤浴のところに向かうシステム
しかしながら、行き来には休憩所の前を通らなければならない
バスローブの中はスッポンポンだからちょっとためらいがあるなぁ。
でも、でも･･･と自分に言い聞かせ岩盤浴コーナーへ

ここの岩盤浴はカプセル型
水槽のような四角い箱となっている。
ガラス窓をあけて中に入り込むと、中の温度は36度、湿度65%となっていた。
水を飲み、休憩を挟みながらたっぷりと汗を流す。
脱衣所に戻るのに衆人の目に晒されるのは嫌だが、風呂自体の気持ちはとても良い。

通り道に衝立一つ立ててくれれば良いのにな。
どうですか？支配人。
そのほうがお客さん増えて儲かりまっせ！

てなことを考えながらモール温泉に浸かり、泡で腰をマッサージしたり、全てをこすり落としたりしながらの約2時間となりました。

風呂上りに体重計に乗ると、な、な、なんと－3800ｇ！！
一時的に水が抜けたとはいえ、なんとも良い気持ちになりました。

　風呂上りに何かと探していたら、アイスが目に入り、パンフレットと一緒に記念撮影（パチリ）

濃厚なアイスで喉を潤しながら読んでみると、宿泊料金もそんなに高くない。
メインに牛肉をあしらった夕食があるようです。

今度は泊まってみるか・・・



（業務連絡）
息子1号へ：　勉強しろ、試験落とすな、金の出所は母親であっても返す時の口座は父の所だぞっ！　イイナッ！　間違えるなッ！

減量生活（32日目）　－3200ｇ
気合を入れなおすか･･･

今朝の新聞から

岡本賢明選手について

“やすあき”と読むらしいが覚えられそうもないので、自分の中で”けんめい”と呼ぶことを決める。

賢明選手が山瀬と似ているとのこと。
こういう話を目にすると期待しないわけにはいかない。

パス、攻撃、シュート
決めの一本が見られるのだろうか？
期待、期待、期待！

「札幌の中で自分が一番へたくそ」
このコメントも良い。

自分に足りないところ、鍛えなきゃならないことがわかってるんだろう、と勝手に解釈。
初戦から使われることはないのだろうが、出てきたときには何かインパクトのある動きをしてくれる、という予感がする。

がんばれ！
がんばれ！　ケンメー！

今日もコンサネタだらけだゼイ！

昼に何気にＨＰを見ていたら、選手紹介のページが2007年版に更新されていた。

一番先に目に入ったのが、新しいユニフォーム
webで紹介されていたのを見る限り2006年版と大差ないような感じをもっていたが、実際に選手が着ている写真を見ると、全然イメージが違う。

心機一転の心意気が伝わってきます。
赤の面積が大きくなったせいか、実際の見え方はずいぶん変わるんですね。
今年は3月10日が初観戦になりそうですが、とにかく楽しみ、楽しみ。


それにしても
西くん･･･なで肩過ぎる！
謙吾くん･･･細ッ！（　←お隣のダヴィくんのせいかも？）

二人ともフィジカルトレーニングがんばってね！

減量生活（31日目）　－3000ｇ
４日間変化なし。停滞期に入ったかぁ･･
あきらめない。気を緩めない。

4月11日、東京でのホームゲームのわけ。
社長ブログで理解した。
知らないところで色々な苦労があることを思い知る。
でも、サポーターに向けてきちんと説明してくれることに感謝。

最後のところに書いてあった「自前のサッカー場を持たない事の悲哀」

そうですよね。
厚別もドームも借りモンですもんね。
いつか自分たちの専用スタジアムを持ちたいですよね！

今朝の新聞。
岩沼選手のことについての記事。
読みながら西選手とかぶりそうだなと感じる。
今期は二人とも試合に出てほしいな。
若い力が伸びて、試合毎に選手の入れ替わりが激しくなって、チーム全体が強くなる。
さらに対戦相手の対コンサ戦術を翻弄する。
こんなチームにもなって欲しい。
とにかく期待、期待。

昨日はＦＣからの荷物も無事届いたし、こちらの応援準備は確実に進行している。
練習試合の様子を見ながら、今年は誰に注目するか決めることにしよう。

楽しみがドンドン増えていく。

ありゃ？　久々にコンサネタばかり書いてるじゃん。
ウ、ウレシイ～～～ィ！　

減量生活（30日目）　－3000ｇ
３日間あまり変化なし。本格的な停滞期に突入するのか？


（反省文）
私こと、昨日はダイエット生活らしからぬ行動をしてしまいました。
夜の会議が長引き、料理への気力はまったくなかったため、禁断のカップめんに手を伸ばしてしまいました。
食後の運動もそこそこでした。
床に寝そべったままダラァァァァ～～ンとしてしまいました。
「そんなことでいいのかッ！？」という天の声にも耳をふさぎました。
昨日、木曜日は一番気が抜ける曜日だということに気がつきました。
今日から新たな気持ちで精進させていただきます。

さて今朝の新聞の話

カウエのことが載っている。
「ひたむきさ」が目立つ内容だ。（←昨日の自分とは正反対！）
２０才の努力家
キックの正確さ、守備もＯＫ・・・
フムフム、期待度大！

明日の川崎Ｆとの練習試合でどんな動きを見せてくれるのか楽しみにしよう。


それにしてもファンクラブからの物、なかなか届かないなぁ～
webで確認すると発送手続き完了となっているし････
もうちょっと待ってみるかぁー

今日は金曜日で、ビール解禁のクラシックデイだし
ひょっとしたら帰ったら、荷物が届いているかも知れないし

こっちにも期待しながらお仕事励みましょっ！

減量生活（29日目）　－3000ｇ
新たな段階に突入

1月4日から始めた減量生活もそろそろ1ヶ月となろうとしている。
月が変わったので体重記録のグラフ用紙も新しくする。
左上の隅に今朝の体重を記録。
真新しい紙に書き込むことで気分も新たにスタート。

今朝の新聞にダヴィの記事
フッキに変わって10番を背負う
背番号10番というのは本人にとっては特別な意味になるだろう
今日から６回連載予定となっているので、約１週間は個々の選手のことが記事になるのだろう。
楽しみ、楽しみ。

社長ブログで足腰難儀回復御守護の話
さらに今朝のめ○ましＴＶで、アメリカでは幸運を祈るとき　break　a　legと表現する話。
誰かに幸運を祈ると反対のことが起こるという考えから、幸運の反対の不運を祈ることになったとのこと。
何か事を成し遂げるためには足腰がしっかりしていなくちゃねっ。
納得、ナットク。

こっちも選手たちに幸運の念を送るためには　疲れきってしまえっ！とでも言えばいいのかな？
俊也監督にはガチガチに守れッ！のほうがいいかもとも思ってしまう。

自分の向かってはリバウンドしてしまえ！か？

ん！？　独り言を言って気づいた！

この言葉、効きそう･･･