減量生活２６日目　前日差－２００ｇ　total－１０００ｇ

今朝の気温　　－６℃

玄関のガラスに霜が付いていないのを見て、今朝は少し暖かいかなと思う
部屋が暖まる速度も早いのに気がつき、ストーブの設定温度を２度下げる
灯油が騰油になっているので節約しなくちゃ

昨日は仁川ＦＣとの練習試合

こういうのを見ちゃうと、練習試合とはいえ選手の怪我が心配

去年、大宮との練習試合でもケガ人が出て、もう２度と練習試合を組んで欲しくないという声が出ていたらしい

元コンサ監督の張さんだから、そんな心配は要らないだろうと思ってはみるもののやはり心配

オフィシャルＨＰで結果が発表されても怪我がなかったとは書かないだろうからと心配はしばらく続いた



ＷＥＢを色々見ていたら故障者が出ている

しゅんぴー

画伯

そして　ソダン

みんな大事には至っていない模様

グアムの暖かさで調子よく体が動くのはいいけれど、調子に乗りすぎず、確実に体力をつけっていってほしい

選手のみんな、体だけには気をつけるんだぞぉぉぉぉ～！

昨日の食事も定食風にしてみた

３５０円でいかが？



ご飯････････････冷ご飯をレンジでチン
味噌汁･･････････インスタントでもなかなかいける
ピリ辛モヤシ････袋から出すだけ
しゅうまい･･･････半額のデリカには思わず手が出る

今日の日記はこれで　おしゅうまい････････ﾀﾞｼﾞｬﾚも冴えてる･･(^^ゞ