減量生活１３日目　前日差＋２００ｇ　total－６００ｇ


調子よく１ｋｇ減量達成をもくろんでいたのに･･･

寒さから体を守るためのスイッチが入っているせいか、脂肪のほうは簡単に燃えないようです

ちなみに今朝の気温は　－１７℃

まさに厳寒
玄関も凍っちゃいます
防寒対策をしっかりして外に出かけないと、寒さという暴漢に襲われちゃいますね


さて、とにもかくにも減量生活はそこそこうまく過ごせているようで、えらいぞchoro！と自分を褒めてみることにします

そういえばオフィシャルＨＰにシーズン開幕戦のお知らせ

５０日前に知らせるってとっても大事
いつ、どこで、誰と戦うかってことを知らせておくと、

おーＪ１だ！

やっぱりシーズンシート買っちゃえ！とか、

安くなるから　ファンクラブに入っちゃえ！とか

いう人も一人ぐらいは絶対いるだろうから、お知らせ出来ることは早くしちゃったほうが良いに決まってる


やれば出来るじゃん！　ＨＦＣ

寒い時期にオフィシャルの対応まで寒くすることないもんね！

ＪリーグＨＰでお知らせされているから、知らせないわけには行かないというのもあるでしょうが･･･

きちんとできたね！　えらい！
頑張ったね!　えらかったね！

帯広でのイベントが広報されなくても、キックオフイベントの葉書が４日前になってやっと届いたとしても、そんなことグチグチ言わないから、できることは普通にやりましょうね！

時々文句らしきことは言ういけど、嫌いなわけじゃないからね

これからもこういうことたくさん頑張ろうね！


今年のスローガンその１（←シリーズ化は微妙････）

『ほめて伸ばそうＨＦＣ！　みんなで応援　コンサドーレ！』

昨夜の晩ご飯はいただき物の讃岐ウドン



アツアツをいただきました
やっぱり本場のものはウマイ！