今日の体重　第４クールの変化　＋２００ｇ（前日差＋200g）

久々のお仕事

いやー疲れました

連休明けだったのでそれなりに仕事も忙しかったのですが、仕事の疲れというより、休みの疲れがどぉ～っと出てきた感じ

帰ってからこのまま寝ちゃおうかな、とも思いましたが、今日の試合のことを考えるとそういうわけにはいかない

選手だって疲れたから試合やりたくない、というわけにはいかないですもんねぇ

ということでお料理つくりにもう一汗

ＴＡＴＳＵさんがオムライス作れ！と言っているし、山形の黄色を食っちゃわないわけにはいきません
だけどいつものオムライスだと、相手に手の内を読まれちゃってるんじゃないかとも思い、思い切り変化球でバシッ！と決めちゃうことにしました！！！！

ということで本日の相手を食っちゃう料理はこれだ！



オムグラタン

choro的レシピ：
ご飯を炒めてお好きな味に調理（今回はあっさり系で塩コショウで味付け）
茹でたジャガイモを厚めにスライスしてご飯の上にのせます
ソースは玉子１個と牛乳大さじ２に塩コショウをまぜ、湯煎で少々トロミを漬けておいてご飯の上にかけます
あとはオーブントースターで５分くらい焼いて出来上がり

熱々のホックホクをハフハフいいながら召し上がってください

デザートには山形産のなし（パートレット）をお付けしました

ヤケドしそうになったら、冷たい梨でお口を冷やしてくださいね

今回はもちろんケチャップで『山形』と書き、一気にぐちゃぐちゃにすると、札幌の選手が試合中に混乱しちゃうといけないと思い、大事に大事に端っこから少しずつやっつけ念を込めながら食らっちゃいました


山形に焼きを入れ、奴らは用なし･･････てかっ････････ふ・ふ・ふ････

これ、おいしいですよ！
ケチャップ味のチキンライスだと、表面のケチャップの量が多くなるとジジィの胃には少々重たくなっちゃうんですが、今回は全体にアッサリしていますので、大人の味ですなぁ～
夜も冷え込んできましたので、これから熱いものがドンドンおいしく感じられる季節になってきますね

食後はもちろんトレーニング

うまいもの食って、汗かいて、体をほぐして、風呂入って、寝る

毎日同じことやっていても、これが幸せなんですかね？

さてさて、今夜は本当に負けられない一戦です

サポの皆はどこで、どんな場所にいても、なにをしていても、コンサ応援の念を厚別に集中させましょう！

選手の今日の一戦にかける意気込みは並大抵ではないはず

それが空回りしないようにするためには、サポが選手の背中をしっかり押してやることが大事

相手山形にブーイングするエネルギーをもったいないと思い、全精力をコンサドーレの選手・監督に向かって注ごうじゃないですか！

みんな、今日の夜は一緒に頑張ろうね！