減量生活12日目　前日差±０ｇ（累計－６００ｇ）

変わらないなぁ・・・でも諦めない、それが大事


ということで今日はいよいよ試合

第３クールがはじまります

必勝料理にも相当の念と意味を込めなければと思い、冷蔵庫に残っているレンコンについてチョット調べてみました

レンコンの効能は・・・フムフムφ(..)メモメモ　←こういうお勉強はワリと好き

　　食物繊維、ビタミンＣ等、体に有効な成分が豊富に含まれている
　　特に、循環器系の成人病を予防する効果、脂肪の分解効果、便秘解消、利尿効果等に効果があると言われており　←いいんじゃな～い
　　ほかにも血行を良くする、血糖値を下げるなどの効果もあると言われている。　←ホ～
　　また、記憶力がつき、体力増強、胃腸、せき・たんの沈静効果があるといわれている。　←いいじゃん


第３クールは暑さとの戦い
選手も体調を万全にし、かつ、相手も食らっちゃえ！　ってことで迷わずレンコン料理にすることにしました
思い出したのが「よっさん」おススメの「福袋」
さっそく作っちゃいました

では、どうぞ




左の奥は　冷奴　山形戦のときに作ったダシとオカカをのせて
辛子明太子一本のせご飯

福袋の中身はこんな感じ



中身は　出来合いの鍋用の鳥のたたきを使用しています
粗く切ったレンコンの食感が素敵って感じ
前日に作っておきましたので、薄めのダシが浸み込み、口に入れるとジュワって感じになりますよ

ねりがらしを大目につけてどうぞ　←朝からビールが飲みたくなるゼイ

さて、これらの料理で福岡を完璧に食い・・　←どこが？？


あ、解説が必要ですね

では、

福袋とオカカが乗っかった冷奴を食った
福袋とオカカが乗っかった冷奴を食った
福袋とオカカが乗っかった冷奴を食った
福袋とオカカが乗っかった冷奴を食った
福袋とオカカが乗っかった冷奴を食った

福袋とオカ　カがのっかった冷奴を食った
福袋とオカ　カがのっかった冷奴を食った
福袋とオカ　カがのっかった冷奴を食った

福オカの奴、食った

福岡の奴、食った！


ドンナモンダイ！(^_-)



完璧に勝ったな・・

今日はスポーツバーから念発射だぁぁぁぁぁぁ！！！！

ちゃんと仕事終えよっと