12月30日に掲げた2009年の目標

とりあえず元旦以来ずっと継続して守れています。

夜は23時30分より前に寝ない

切れの良い午前０時より前

じゃなく 30分前にしたのが意外に良かったのかも (笑)




眠くなったら寝る！を実践していた昨年までは

あり得ない時間に目が覚めて

余程疲れている時を除き、最低１時間位は起きていたり

下手するとスカパーで映画を１本丸ごと見ちゃったり

ラジバンダリ……　スイマセン ← お笑い好き



そんな頃に比べると、今なら例え深夜未明に目が覚めても

直ぐに眠くなり、気付いたら朝！　という日々が続いています。

そして何よりも職場では頭が冴えて絶好調…… かも知れません。



いつまで続くか全然わからないけど

他にもう１つ実践中の目標 (内緒) と共に、頑張っていきたいと思います。



継続はチカラなり！