朝５：３０から自宅の除雪を開始して
約１時間かかりました
ベタベタで重たい雪に
まさに悪戦苦闘！
全身汗だく・・臭うかな

会社では
幸い助っ人がいて
２０分ほどで終わりましたが
完全に腰にきています

これだけカロリー消費すれば
減量効果はあったかなと？

雪はあがったようです