きょうは定期の通院日でした
毎朝飲む薬を半分に減らす
ただそれだけなんですが
医者に言われると妙に嬉しい気分に

すこしは節制の効果が出てるのかな
間食しない・夜の飲食時間厳守
あめ、チョコレートゼロetc

いい気分なので夜は日本酒でも・・・
これがダメなんですけどね！