アスパラとチコリのサラダ。

2010年04月26日

新食感!
  いよいよ北海道産のアスパラが出回ってきました~♪   北海道産は、甘味も水分も別格の美味しさです。   旬の時期に色々とたっぷり食べたいものです。    本日は、アスパラとチコリで大人っぽ・・イタリアっぽ・・なサラダにしました。   このサラダのコツは、薄ーく 細ーく 切る事!   旬のアスパラは薄ーく切ってもシャキシャキ食感です。   <アスパラとチコリの大人っぽサラダ>   ・にんにく、アンチョビはみじん切り   ・フライパンに冷たいオリーブ油とにんにくを入れて火を付けます。    ジュワジュワーっとオリーブ油でにんにくを煮る感じで火を入れていきます。    にんにくの香りが充分立ったら、アンチョビ投入(跳ねます!ご注意!)   ・アンチョビの香りが出たら、薄ーく切ったアスパラを入れ ほんの20秒ほど炒めます。    あっという間に火が通りますし、半生でも充分美味しいので     くれぐれも火の通し過ぎはご注意です。   ・火を止め、アスパラと同じく繊維に沿って細ーく切ったチコリを入れて、    ザザッと混ぜ合わせます。   ・酢をたらーりと1周程回し入れ完成~!!(サラダですから酢は必須)    胡椒をバビッと効かせて食べます。   イタリアの白ワインとともに、どぞ。   私のオススメはコレです。 安くてラベルが可愛い。



post by しーちゃん

20:56

お料理の事 コメント(3)

この記事に対するコメント一覧

こんびに

Re:アスパラとチコリのサラダ。

2010-04-27 06:47

相変わらずおいしそうですね。チコリってなかなかなじみがないですが、スーパーとかで普通に売っているものなのでしょうか。私もアスパラと組み合わせてサラダ作ってみたいです。

rocket2号

Re:アスパラとチコリのサラダ。

2010-04-27 09:38

アンチョビってホントに跳ねるよね。 そこらじゅう汚れるし、下手すると手とか顔にまで。 頭に来るけど、食べたいからしょうがないし。

しーちゃん

Re:アスパラとチコリのサラダ。のお返事。

2010-04-28 00:16

こんびに様 最近はスーパーでも見かけるようになりましたよ。 ホロ苦でシャキシャキして美味しいです。 ポリフェノールのありそうな味なので(←想像)油分と合います。 rocket2号様 美味しいよねぇー、アンチョビ。 発酵食品はワインに合いまするー♪ 今回のは、賞味期限の切れ気味で作ったから、 ドキドキ感もあって最高の味でした~(笑)

コメントする