「ひき肉とトマト缶のカレー」。早い！旨い！野菜たっぷり！
　　付け合わせは、「さつまいもサラダ」。
　　辛ーいカレーには、ほんのり甘いサラダが合うのです♪

　　カレーって、食べると元気出ますよね。
　　ゴハンをたくさん食べられるからかなぁ？？
　　おなかいっぱい食べて、よーく眠って、また頑張ろう！！

　　＜ひき肉とトマト缶のカレー＞

　　・合挽き肉
　　・玉ねぎ
　　・セロリ

　　　そのほか、入れたい野菜があればどうぞ！
　　　ニンジンとかナスとかアスパラとか・・・すべてみじん切りにして炒めます。
　　　
　　・トマト缶を缶汁ごと入れて、お酒か白ワインも入れてコトコト・・
　　・ローリエやバジルなど香草があれば、入れると良い感じ♪
　　・程好きトコロで、カレー粉、ウスターソース、胡椒、醤油少し・・などで調味します。
　　　もしもルーがあれば、カレールーをザクザク刻んで入れてもＯＫ！
　　　ルーを使うとより簡単！

　　・熱々ご飯にシュレッドチーズを乗せて、カレーをかけます。
　　　チーズがほんのり溶けてきたら食べ頃～