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しまりすごはん

のっけ丼。

2014年09月03日

トマトとたまごの中華炒め　のっけ丼。

まかない飯

にんにくのみじん切りをフライパンに入れて、ごま油を入れてゆっくり温めます。
にんにくがジュワジュワ・・・してきたら、くし切りトマトを入れて、たまごをいれて、ふわっと炒めて
塩、胡椒、オイスターソースで味付け。

野菜＋タンパク質＋炭水化物を一気食いして、風呂入って、もぉ寝ます。


週末の寝溜めだけでは身体がもたなくなってきた・・・。
平日は睡眠不足で、身体が丸太のように重いー。　

ので、さるまた失敬。


post by しーちゃん

21:50

お料理の事 コメント（3）

この記事に対するコメント一覧

チームがある限り

Re:のっけ丼。

2014-09-03 22:55

あぁ、色が元気になる感じです♪ 私も今週不調です。 食べ過ぎで胃腸がお疲れ気味のような（汗） しっかり睡眠して元気になりましょうｓ(・｀ヘ´・;)ゞ 週末に向けて！←結局ｺｺ

ポロッキー

Re:のっけ丼。

2014-09-03 23:40

コーヒー飲んで２０分仮眠、これでお仕事頑張って下さい。 詳しい事は私のブログの９月１日の記事で解説してます。 ではでは！。

しーちゃん

Re:のっけ丼。

2014-09-05 22:43

チームがある限り様 明日は試合！ 今週のコンディションのピークを明日にもってこなくては！！ 　 私も！私も！ 先週、胃腸がお疲れでした。 「とろろごはん」とか食べたら、元気でましたよー♪おすすめー。 ☆ ポロッキー様 読みました！読みました！ 私、あのテの脳科学的なハナシは大好きなんです。 脳を無理やり覚醒させてばかりいると、身体が疲れてきますよね・・。 そのバランスが難しい～＾＾；

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