ツヤツヤ緑の春サラダ。

2012年03月19日

つやつや~
  春っぽいサラダを作ってみましたー。   超!簡単です。   キャベツ、スナックエンドウ、アスパラで作りました。   材料は、コレに限らず 春っぽい野菜なら何でも合うと思います。   例えば、菜の花やうど、絹さや、空豆なんかも良いかもです。   キャベツ単独で作っても充分美味しいですよ。   <緑の春サラダ>   ・キャベツ、スナックエンドウ、アスパラは適度な大きさに切ってお湯でサッと茹でます。    コツとしては、種類ごとに茹でた方が食感がそれぞれ際立って良いかも。    とにかく茹ですぎは禁物!    スナックエンドウは20~30秒、アスパラも30~40秒、キャベツも1分以内。    野菜の香りがふわーんと立って色が鮮やかになったら食べてOKのサインです。    ザルに上げて余熱で芯まで熱を入れ、水気をペーパーなどで取っておきます。   ・ボウルに、粒マスタードたっぷり、オリーブ油、だし醤油(なければ醤油orめんつゆ)を入れて    なめらかに伸ばしておきます。    (目安としては、粒マスタード大1、オリーブ油大1.5、だし醤油小1程度)    だし醤油の代わりに塩で味付けでも良いのですが、塩だとワインのお供って感じになります。    おかずのひとつで食べるなら、醤油が合うかな。    食べるシチュエーションに合わせて塩分の種類はチョイスして下さい~。   ・水気を切った茹で野菜を熱いまま、調味料を混ぜたボウルに投入。    全体を良く混ぜ合わせます~。    野菜が温かい方が、調味料と味がよく馴染みます。(ポイント)    野菜が冷めていく過程で、味がじんわり沁み込んでいきますよー。   外は雪ですが、(・・っていうか軽く吹雪) 気分だけでも春っぽく!!   緑色が鮮やかな春野菜を食べると、身体も目覚める感じがしますー。



post by しーちゃん

12:13

お料理の事 コメント(2)

この記事に対するコメント一覧

bon

Re:ツヤツヤ緑の春サラダ。

2012-03-19 21:29

大好きな色… また雪だね~

しーちゃん

Re:ツヤツヤ緑の春サラダ。

2012-03-20 22:00

bon様 ・・・軽く吹雪いてますね。 春分の日なのにね。 春は、まだ少し遠いのかな~。

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